Artykuły

• KIJ CZY MARCHEWKA?

  Wychowanie dziecka to jedna z najtrudniejszych ról, jaką otrzymują rodzice. To oni odpowiadają za przygotowanie go do życia i wprowadzenie w świat dorosłych. Nierzadko zastanawiamy się jakie rozwiązania i metody wychowawcze stosować. Najczęściej wychowujemy dziecko nieświadomie, stosując wzorce zaczerpnięte z naszych domów rodzinnych – czyli wychowujemy nasze dzieci tak, jak...

  2023-01-23

  Czytaj Więcej o: KIJ CZY MARCHEWKA?

• Jak motywować dziecko do nauki? -wskazówki dla rodziców

  Dzieci tak jak dorośli potrzebują codziennej dawki motywacji do działania i mierzenia się  z trudnościami. Pamiętajmy, że najsilniejszym bodźcem do nauki jest motywacja wewnętrzna, dzięki której dziecko podejmuje działania z własnej woli, z ciekawości czy z poczucia odpowiedzialności.

   

  1. NAUKA PRZEZ ZABAWĘ! Po pierwsze – musimy walczyć z nudą i rutyną. Nic tak bardzo...

  2022-09-01

  Czytaj Więcej o: Jak motywować dziecko do nauki? -wskazówki dla rodziców

• Bezpieczne wakacje

  Po  wielu miesiącach ciężkiej pracy nadchodzą upragnione wakacje.  Ten rok szkolny był dla Was szczególnie ciężki i pracowity. Wakacje to cudowny czas zasłużonego odpoczynku! Każdy z Was przeżyje wiele niezapomnianych chwil czy podróży. Pamiętajcie aby wakacje były czasem nie tylko radosnym, ale przede wszystkim bezpiecznym!

  Podczas wakacji stosuj się do podstawowych zasad...

  2020-06-22

  Czytaj Więcej o: Bezpieczne wakacje

• Ćwiczenia na rozwijanie kreatywności

  Kreatywność jest zdolnością, którą można rozwijać każdy przez całe życie. Rodzice i my możemy wspierać i rozwijać kreatywność, motywować do twórczego działania. Nuda jest jednym ze sprzymierzeńców do twórczego myślenia. To właśnie wtedy pobudzamy się by coś wymyśleć, stworzyć.  Nie potrzebne są drogie czy specjalistyczne pomoce. Możemy tworzyć z tego co...

  2020-06-09

  Czytaj Więcej o: Ćwiczenia na rozwijanie kreatywności

• Pokonać lęk

  Strach jest naturalną emocją, którą przeżywa każdy człowiek. Jak każda emocja, jest on ważny i niesie ze sobą bardzo ważną funkcję i informacje. Strach jest naturalnym stanem emocjonalnym, który ostrzega przed niebezpieczeństwem i mobilizuje do poradzenia sobie z daną sytuacją. Pozwala nam uświadomić sobie konsekwencje i podjąć adekwatną decyzję. Przykładowo kiedy ktoś...

  2020-06-03

  Czytaj Więcej o: Pokonać lęk

• Techniki relaksacyjne

  W czasie kiedy mierzymy się z nową rzeczywistością pełną ograniczeń, dodatkowych obowiązków i lęku szybciej odczuwamy obciążenie psychiczne i fizyczne. Poszukajmy zatem czegoś co wyciszy umysł i rozluźni ciało. Zadbajmy o siebie. Dobrą metodą są techniki relaksacyjne. Są to uniwersalne techniki, skuteczne dla osób w każdym wieku

  Techniki relaksacyjne umożliwiają...

  2020-05-26

  Czytaj Więcej o: Techniki relaksacyjne

• Jak być asertywnym?

  Asertywność polega na bronieniu własnych praw i potrzeb, przy jednoczesnym  poszanowaniu praw drugiej osoby. To także mówienie „nie” bez  wyrzutów sumienia i złości, w sposób, który nie rani innych. Jest  to bardzo przydatna umiejętność, dzięki której możemy otwarcie wyrażać siebie, nie raniąc innych osób.  Asertywność to  komunikowanie pozbawione agresji i...

  2020-05-20

  Czytaj Więcej o: Jak być asertywnym?

• Jak rozwijać w sobie empatię?

  Jedną z bardzo ważnych umiejętności w życiu każdego człowieka jest empatia. Wbrew pozorom to nie taka prosta umiejętność. Wielu małych i dużych ludzi ma z tym ogromne problemy. Empatii możemy się uczyć. Aby ją lepiej rozwijać w sobie najpierw odpowiedz sobie na pytanie: Czym właściwie jest empatia?

  2020-05-13

  Czytaj Więcej o: Jak rozwijać w sobie empatię?

• Jak wyrażać złość?

  Złość jest emocją, która jest potrzebna każdemu człowiekowi. Informuje nas, że dzieje się coś niedobrego. Zagrożone zostało terytorium, bezpieczeństwo, nasze prawa, szacunek do samego siebie lub nasz dobry wizerunek. Złość pomaga nam wówczas znaleźć siłę, by pokonać przeszkodę lub obronić się przed zagrożeniem. Ale też zdarza się, że w złości człowiek łamie...

  2020-05-06

  Czytaj Więcej o: Jak wyrażać złość?

• Jak rozmawiać o emocjach?

  Emocje można nazwać uczuciami, które towarzyszą nam w danej chwili. Pojawiają się one nagle, czy tego chcemy, czy nie. Są zawsze powiązane z wydarzeniem lub naszymi myślami. Bardzo często także  nasze emocje są wywołane przez innych ludzi. Czasem jest to zachowanie drugiej osoby, wypowiedziane słowa czy postawy innych.  

  Emocje nie są ani pozytywne ani negatywne, mogą być...

  2020-04-28

  Czytaj Więcej o: Jak rozmawiać o emocjach?